| Última edição: 22/12/20 - 14:46

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Oficina on-line ensina exercícios em casa para idosos

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Manter o corpo ativo na terceira idade é uma estratégia para um envelhecimento saudável

Mesmo sem frequentar academias, parques ou qualquer outro ambiente para atividade física é possível o idoso se exercitar com qualidade em casa. Pensando nisso, a Faculdade UNINASSAU Petrolina promove, nesta quarta-feira (21), às 16h, a oficina “Exercitando-se no sofá”, voltada para a terceira idade.

A atividade tem como objetivo promover uma vida mais saudável para os idosos, levando em consideração que, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), até 2025, o Brasil será o sexto país do mundo com o maior número de pessoas acima dos 65 anos de idade. “A expectativa de vida tem se ampliado e é importante viver a velhice com qualidade de vida. E manter o corpo em movimento é essencial para isso”, destaca a coordenadora dos cursos de Fisioterapia e Educação Física da UNINASSAU Petrolina, Karla Melo.

Com o auxílio de um sofá ou cadeira, é possível fazer exercícios de alongamento e agachamento, que movimentem braços, pernas, quadríceps e outras regiões do corpo. “A oficina é direcionada aos idosos, às pessoas que moram com idosos, bem como estudantes e profissionais da área da saúde que trabalhem com esse público”, acrescenta Karla.

Os interessados devem se inscrever, gratuitamente, no site extensao.uninassau.edu.br. O link de acesso será encaminhado ao e-mail dos inscritos.

Passo a passo para inscrição

Acesse o site extensao.uninassau.edu.br

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Com informações Assessoria